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A continuación una serie de vídeos para que puedas evacuar todas las dudas acerca de esta excelente practica tanto para el cuerpo como la mente.
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Entrevista Jose Antonio Cao Clases Yoga. Profesor certificado del método iYengar. Clases de Yoga. Videos de Yoga Iyengar.
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yoga
Entrevista Jose Antonio Cao Clases Yoga. Profesor certificado del método iYengar. Clases de Yoga. Videos de Yoga Iyengar.
¿El Yoga es un deporte?
Puedes cultivar el cuerpo a través del Yoga Iyengar. Como el yoga me ayuda a fortalecer mi cuerpo
El Yoga no tiene límites, su práctica se adapta a la persona que lo realiza, se expresa a través del practicante. El Yoga puede ser fitness, filosofía de vida y terapia al mismo tiempo. Tus pensamientos se reflejan en tu cuerpo, esto es innegable.
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Fragmento de entrevista realizada a José Antonio Cao, profesor certificado de Yoga - Método Iyengar.
Practicar Yoga ofrece bienestar y armonía a cualquier nivel. Su práctica regular, además de brindar beneficios como bajar de peso, ganar fuerza, equilibrio o elasticidad, va más allá. Se adapta al practicante, potenciando y equilibrando su cuerpo al límite.
José Antonio Cao. Profesor certificado de Yoga (Método Iyengar)
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YOGA IYENGAR ¿Quién puede practicar yoga, y quien no?.
Entrevista de Jordys González a Jose Antonio Cao. El yoga lo puede practicar casi la totalidad de la humanidad, pero sólo una pequeña parte estaría excluida de la práctica del yoga.
Con la práctica adecuada de yoga, obtienes resultados físicos a muy corto plazo. Pequeños indicadores de vitalidad como mejorar la digestión, levantarte con más energía, sentirte ligero al subir y bajar escaleras son muestra de ello.
Con el ritmo adecuado, el cuerpo físico responde rápido para personas entre 20 y 65 años de edad.
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Fragmento de entrevista realizada a José Antonio Cao, profesor certificado de Yoga - Método Iyengar.
Yoga para principiantes. Al realizar una postura, el cuerpo físico sugiere a la psiquis que adopte un comportamiento y a los pensamientos que fluyan de determinada forma, se puede inducir la estabilidad de la Mente a través de la estabilidad del cuerpo. Los cambios de carácter se están gestando desde la primera vez que el practicante adopta una postura bien hecha.
José Antonio Cao. Profesor certificado de Yoga (Método Iyengar)
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